Vorteile des Schwimmens

 

Es gibt viele dokumentierte körperliche und seelische Leistungen mit Übungen und körperliche Aktivität. Schwimmen ist eine gesunde Aktivität, die über Ihr ganzes Leben lang ausgeübt werden kann. Aufgrund der Auftrieb des Wassers ist physikalisch eine geringe Auswirkungen Übung im Gegensatz zu laufen und andere Land-basierte Übungen damit Verringerung der körperlichen Belastung auf den Körper. Dies ist der Grund, warum Schwimmen eignet sich auch hervorragend für Menschen mit Verletzungen, die körperliche und geistige Behinderung. Es macht Bewegungen, wäre es schwierig oder unmöglich, auf dem Land, ganz einfach! Wenn in einer Gruppe ist es auch eine große soziale Aktivität einer Person helfen, neue Freundschaften aufzubauen, Sportlichkeit zu erfahren, und andere Fertigkeiten geübt setzt wie: Selbstdisziplin und Ziel-Einstellung. Auch das Erlernen einer neuen Fähigkeiten und die Überwindung eines Hindernisses ist lohnende Erfahrung, daß der Sinn von Selbstwertgefühl, Vertrauen schafft und die Unabhängigkeit, was zu einer besseren Lebensqualität.